قسمت ۱۳ | چطور آدمهای سمی نباشند و نباشیم؟!
در این قسمت از رادیو یارا درباره ی آدمهای سمی حرف می زنیم. همه ی ما همچین کسانی رو در […]
قسمت ۱۲ | فقط به یک کلمه فکر کن
حدودا چهل درصد آدمها موقع سال تحویل برای سال جدیدشون هدفگذاری می کنن و حدودا ۹ درصد آدمها تا انتهای […]
در هلندی بولت ژورنال | یک آموزش کاربردی
بولت ژورنال یک روش برنامه ریزیه. و چون خیلییی شخصی و منعطفه، آدمهای سراسر دنیا از هزاران روش برای طراحی […]
قسمت ۱۱ | فضای مجازی سمی و آرمانهای غیرسمی ما!
همه ی ما حداقل یک حساب در فضای مجازی داریم. حالا یا اینستاگرام، یا یوتیوب، یا توییتر یا نهایتا دیگه […]
قسمت ۱۰ | هضم جملات تاکیدی مثبت
در این قسمت درباره ی جملات تاکیدی مثبت حرف می زنیم. میدونم که شاید خیلی از شماها همین الانم با […]
تابلو کانبان چیست وچطوری میشه ازش استفاده کرد؟
روش کانبان یک روش شناخته شده برای مدیریت کارهای تیمی یا فردیه. اگه دوست داری ویدیو رو نگاه کن، بعدشم […]
قسمت ۹ | اثر عادتهای کوچک
در این قسمت درباره ی اثر عادتهای کوچک حرف می زنیم. من بعد از یک سال زندگی در قرنطینه متوجه […]
معرفی پنج کتاب کوتاه برای تازه کارها
سلام! می خوام پنج تا کتاب کوتاه معرفی کنم. کتابهایی که خوندن هر کدومشون فقط چند ساعت طول میکشه. یعنی […]
تکنیک پومودورو
امروز برای من از اون روزهای سخت بود. نمی تونستم تمرکز کنم. مدام سرم به ساعت بود. گوشیم رو گذاشتم […]
مشارطه مراقبه محاسبه چیست؟
مشارطه مراقبه محاسبه یکی از ایده هاییه که من برای بولت ژورنال رمضان پیشنهاد داده بودم. توی این پست می […]
برنامه ریزی برای بولت ژورنال رمضان
سلااااام! رمضان ۱۴۰۰ بهمون خیلی نزدیکه.این یعنی باید بریم سراغ بولت ژورنال رمضان ! من امسال هم براتون ویدیو آماده […]
قسمت ۸ | نگاه ما به موفقیتهامون
یکی از روزهای آخر سال نشسته بودم و داشتم به کارهایی که در سال ۹۹ انجام دادم فکر می کردم. […]