۱۳ ایده برای ردیاب خواب یا اسلیپ ترکر در بولت ژورنال
ردیاب خواب یا اسلیپ ترکر یکی از صفحه های بولت ژورناله که برای تنظیم خوابمون می تونیم ازش استفاده کنیم. […]
ردیاب خواب یا اسلیپ ترکر یکی از صفحه های بولت ژورناله که برای تنظیم خوابمون می تونیم ازش استفاده کنیم. […]
ردیاب ساعت دقیقا چیه و داشتنش به چه دردی می خوره؟ اگر از ایده های برنامه ریزی و بولت ژورنالی […]
جدول بهره وری بولت ژورنال یک ایده برای تبدیل بهره وری به بازی هست. مغز ما کلا بازی ها رو […]
من معمولا هر سال دو تا دفتر بولت ژورنال رو تموم می کنم. امسال برای انتخاب دومین دفتر بولت ژورنالم […]
بولت ژورنال یک روش برنامه ریزیه. و چون خیلییی شخصی و منعطفه، آدمهای سراسر دنیا از هزاران روش برای طراحی […]
روش کانبان یک روش شناخته شده برای مدیریت کارهای تیمی یا فردیه. اگه دوست داری ویدیو رو نگاه کن، بعدشم […]
مشارطه مراقبه محاسبه یکی از ایده هاییه که من برای بولت ژورنال رمضان پیشنهاد داده بودم. توی این پست می […]
سلااااام! رمضان ۱۴۰۰ بهمون خیلی نزدیکه.این یعنی باید بریم سراغ بولت ژورنال رمضان ! من امسال هم براتون ویدیو آماده […]
می دونیم که توی بولت ژورنال برنامه ریزی ماهانه (ماه نگار) و روزتنه (روزنگار) پایه و اساس کارمونن! اما ممکنه […]
کلندکس یک صفحه ی پیشنهادیه که می تونید توی بولت ژورنال داشته باشید. خالق ایده ی این صفحه، ادی هوپ […]
تا حالا ایده های زیادی وارد بولت ژورنال من شدند و بعد از مدتی هم کنار گذاشتمشون. خیلیا اومدن و […]
حتی برای شرکت در کنکور ارشد هم میشه از بولت ژورنال استفاده کرد. چطوری؟! در ادامه چندتا از مفیدترین صفحه […]