در این قسمت از رادیو یارا درباره ی اهمیت خواب و تاثیرات بلند مدت کم خوابی و بد خوابی صحبت می کنیم.
منبع
Insomnia in midlife may manifest as cognitive problems in retirement age
Too much or too little sleep may accelerate cognitive aging, study shows
رادیو یارا | قسمت ۲۹ | جواب بیخوابیهات رو میدی!
