۱۳ ایده برای ردیاب خواب یا اسلیپ ترکر در بولت ژورنال
ردیاب خواب یا اسلیپ ترکر یکی از صفحه های بولت ژورناله که برای تنظیم خوابمون می تونیم ازش استفاده کنیم. […]
بولت ژورنال اسم یک روش برنامه ریزی شخصیه. این روش رو یک آقایی به اسم رایدر کارول ابداع کرده. این روش رو به اختصار بوژو هم میگن.
تفاوت بولت ژورنال با روش های برنامه ریزی سنتی چیه؟
در مدت چند سال کلی آدم در تمام دنیا عاشق این روش شدن. اما چرا؟!
بولت ژورنال درست کردن کار سختی نیست. فقط نیازه اصول این روش رو یاد بگیری. میتونی از مطالب مختلف سایت نردیشمی استفاده کنی یا ویدیوها رو تماشا کنی و کامل این روش رو بلد بشی. با یک دفتر معمولی و یک خودکار ساده میتونی یک بولت ژورنال کاربردی برای خودت درست کنی.
یادت باشه تو خودت باید بوژو درست کنی و این دفتر رو نمیشه آماده از بیرون خرید. اصلا جذابیت و کاربردی بودنش هم دقیقا به همینه! به اینکه هر کس خودش برای خودش درست بکنه. اینطوری هرکس یک دفتر مختص خودش داره که به تمام نیازهاش پاسخ میده.
اگر تا حالا عادت به برنامه ریزی نداشتی و نمیدونی از کجا شروع کنی، اصلا نگران نباش. در سایت نردیشمی تمام مطالب مورد نیازت وجود داره. فقط کافیه یک نگاه بندازی. همین!
پس پرقدرت شروع کن!
ردیاب خواب یا اسلیپ ترکر یکی از صفحه های بولت ژورناله که برای تنظیم خوابمون می تونیم ازش استفاده کنیم. […]
برنامه ریزی روزانه خیلی وقت ها میتونه یک لیست از کارهایی باشه که قراره انجام بشن. اما من در روزهای […]
ردیاب عادت به ما کمک میکنه که یک سری کارها رو در زندگی مون تبدیل به عادت کنیم. خب این […]
ردیاب عادت یکی از صفحه های معروف بولت ژورناله که البته در سیستم های مختلف برنامه ریزی استفاده میشه. برای […]
ردیاب ساعت دقیقا چیه و داشتنش به چه دردی می خوره؟ اگر از ایده های برنامه ریزی و بولت ژورنالی […]
ردیاب خواب چیست؟ ردیاب خواب یا اسلیپ ترکر (sleep tracker) یکی از صفحه های بولت ژورناله. ما از این صفحه […]
من معمولا هر سال دو تا دفتر بولت ژورنال رو تموم می کنم. امسال برای انتخاب دومین دفتر بولت ژورنالم […]
در قسمت جدید رادیو یارا درباره ی بولت ژورنال داشتن یا نداشتن حرف میزنیم. آیا همه باید بولت ژورنال داشته […]
بولت ژورنال یک روش برنامه ریزیه. و چون خیلییی شخصی و منعطفه، آدمهای سراسر دنیا از هزاران روش برای طراحی […]
سلااااام! رمضان ۱۴۰۰ بهمون خیلی نزدیکه.این یعنی باید بریم سراغ بولت ژورنال رمضان ! من امسال هم براتون ویدیو آماده […]
می دونیم که توی بولت ژورنال برنامه ریزی ماهانه (ماه نگار) و روزتنه (روزنگار) پایه و اساس کارمونن! اما ممکنه […]
کلندکس یک صفحه ی پیشنهادیه که می تونید توی بولت ژورنال داشته باشید. خالق ایده ی این صفحه، ادی هوپ […]