چطور در دوران امتحانات بازدهی بیشتری داشته باشیم؟
با اینکه همه دوست داریم فکر کتیم جزء اونهایی هستیم که در طول ترم درس میخونن و دوران امتحانات کارشون […]
با اینکه همه دوست داریم فکر کتیم جزء اونهایی هستیم که در طول ترم درس میخونن و دوران امتحانات کارشون […]
روش GTD چیست؟ روش GTD یک سیستم برنامه ریزیه که این روزها توجه زیادی رو به خودش جلب کرده. پیش […]
اصل پارتو چی میگه؟ اصل پارتو به این اشاره میکنه که ۸۰ درصد نتایج از ۲۰ درصد کارها حاص میشن. […]
روش پومودورو چیست؟ روش پومودورو یک تکنیک برای بالا بردن تمرکز و در نتیجه بهره وری ماست. استفاده از این […]
اگر این پست رو خونده باشی الان دیگه میدونی اسکرپ بوک چیه و به چه دردی می خوره. ممکنه کلی […]
ردیاب خواب یا اسلیپ ترکر یکی از صفحه های بولت ژورناله که برای تنظیم خوابمون می تونیم ازش استفاده کنیم. […]
اگه به من باشه، دوست دارم هر روز یک کتاب جدید بخونم. اما فقط خوندن مهم نیست. بعضی کتابها اونقدر […]
یک دفتر برنامه ریزی باید منعطف باشه و همه ی حوزه های زندگی ما رو پوشش بده. یکی از این […]
درسته که برنامه ریزی و انتخاب کردن هدف های جدید دم سال نو خیلی کیف داره، اما قبل از اینکه […]
در این قسمت از رادیو یارا درباره ی استراحت سیستماتیک و استراحت خودتنظیمی صحبت می کنیم و به این سوال […]
توانایی کودکان در صبر کردن برای رضایت تاخیری میتونه موفقیت های اونها رو در بزرگسالی پیش بینی کنه! در این […]
برای رسیدن به یک سری از رویاهامون باید تلاش کنیم و همت بلند داشته باشیم. اما چطور میتونیم برای این […]