توضیحات
فایل بولت ژورنال ماهانه یک فایل ورد هست که شامل تمام صفحه های اصلی یک بولت ژورنال میشه. با دانلود این فایل میتونید هم به صورت چاپی و هم به صورت دیجیتال از صفحات مختلفش استفاده کنید. ویژگی عالی این فایل بولت ژورنال اینه که در قالب word هست در نتیجه شما بعد از دانلود امکان تغییر دادن قسمت‌های مختلف رو به اون شکلی که خودتون راضی‌تر هستید دارید.
منبع اصلی آموزش روش بولت ژورنال کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال هست که رایدر کارول نوشته و من (زهرا نجاری) ترجمه ش کردم.
فایل های WORD و PDF شامل تعداد زیادی از صفحات اصلی بولت ژورنال میشه. بعد از دانلود کردن این فایل بولت ژورنال میتونید به شکل‌های مختلف ازش استفاده کنید. مثلا بلافاصله تبدیلش کنید به پی دی اف و پرینت بگیرید، یا اینکه ابتدا تغییراتی که دوس دارید رو اعمال کنید و بعد چاپش کنید. یا حتی میتونید این فایل رو به همون شکل دیجیتالی در لپتاپ یا تبلت باهاش کار کنید.
دانلود صفحات بولت ژورنال شامل:
- اهداف ماهانه monthly goals
- چک لیست (checklist)
- برنامه روزانه (daily plan)
- برنامه هفتگی (weekly plan)
- هبیت ترکر (habit tracker)
- اسلیپ ترکر (sleep tracker)
- جدولهای ثبت ساعتهای روزانه (time log)
- مودترکر (mood tracker)
- ریدینگ ترکر (reading tracker)
با تشکر از آقای محمدزاده ی عزیز که با حوصله این فایل ورد رو آماده کردن و برای من فرستادن تا روی سایت قرار بگیره و همگی بتونیم ازش استفاده بکنیم.
با دانلود صفحات بولت ژورنال می تونید با مفهوم بوژو بیشتر آشنا شید. ببینید اصلا به چه دردی می خوره و چطوری درست میشه. اگر احیانا هنوز با نوشتن دستی راحت نیستید، می تونید با تایپ کردن و استفاده ی دیجیتال از بولت ژورتال شروع کنید. اگر راحت بودید، همین کارها رو در دفتر خودتون با نوشتن ادامه بدید.
البته پیشنهاد من مسلما اینه که حتما بولت ژورنال رو در دفتر شخصی تون بنویسید. چون نوشتن با دست مزایای زیادی داره. دستی نوشتن باعث افزایش تمرکز میشه. حواس پرتی های گوشی رو نداره. و در نهایت تاثیرش خیلی خیلی بهتره.
Elaheaf –
ممنونم بابت همه ی زحماتت
fa.bagheri92 –
سلام، من نمیتونم دانلود کنم این فایل رد، میگه نیاز به ثبت نام هست
زهرا نجاری –
بله عزیزم با وارد کردن ایمیلتون میتونید راحت ثبت نام انجام بدید.
farnoosh –
من وقتی میخوام تو ورد پرینت بگیرم صفحاتش به هم ریخته شده خودم اصلا دست نزدم بهش
afra –
سلام من عضو سایتم ولی نمیتونم دانلودش کنم !
afra –
دانلود شد ممنون عزیزم
Rosha15 –
عاااالی
از زحماتتون کمال تشکر و قدردانی رو دارم
Rosha15 –
ببخشید بازم شرمنده لی تو لب تاپ من به هم ریخنه کاش فایل پی دی اف هم میذاشتین!
لطفا اگر زحمتی فایل پی دی افش هم بگذارید ممنون
mahsa abbaspour –
ممنون از اطلاعاتی که تو سایت در اختیارمون گذاشتید.فقط من لینکی برای دانلود نمیبینم.ثبت نام هم کردم.ممنون میشم راهنماییم کنید
hny –
beham rikhtast nmishe pdfesho bezarid?
mahsa abbaspour –
متاسفانه با اینکه ثبت نام کردم نمیتونم دانلود کنم
Hanieye.gh –
Aliiii
zahra –
با وجود ثبت نام در سایت قادر به دانلود نیستم!لطفا راهنمایی بفرمایید
zahra –
دانلود شد ممنون
maryamhsl –
سلام
من ثبت نام کردم اما نمیتونم دانلود کنم همچنان میزنه ثبت نام کن 🙁
Fateme –
سلام ، من عضو شدم ،ولی نمیتونم دانلود کنم ، بازم میگه ثبت نام کنید
fatemeh_ai –
عالی بود
Ice –
با سلام
برای عضویت فقط لینک ورود نام کاربری و رمز فرستاده میشه .
رمزی توی ایمیل نیست . همش ارور میده که رمز ایمیل تونو وارد کنید .
واقعا رمز ایمیلو میخواد یا اشتباها رمز ورود از تو ایمیل تایید حذف شده ؟
Hannah –
سلام
عزیزم من ثبت نام کردم ولی لینک دانلود نمیبینم?
زهرا نجاری –
سلام عزیزم
با اکانتتون وارد سایت بشید. لینک دانلود نمایش داده میشه. لطفا اگر هنوز مشکل هست فرم توی قسمت پشتیبانی رو پر کنید که پیگیری کنید. 🙂
happier –
سلام خیلی ممنون ۳>
time long کاربردش شبیه weekly time long ؟
به نظرم صفحه مهمیه ولی ازش سر در نیاوردم 🙂
asalibsd –
من هرکاری میکنم نمیتونم دانلود کنم
زهرا نجاری –
سلام. مشکلتون با کدوم مرحله ست؟
Fatemeh –
بهترینی شما????❤❤
fateme.zoghii –
واقعا ممنون از این همه انرژی و وقتی که میزاری و به رایگان در اختیارمون قرار میدی ، خیلی خوشحالم که با پیجت آشنا شدم
faezeh123. –
سلام منم نمیتونم دانلود کنم حساب کاربری هم دارم اما نمیشه اصلا فایل پی دی اف یا وردی برام دانلود نمیشه فقط عکس صفحات هست
زهرا نجاری –
سلام عزیزم حتما باید وارد حساب کاربری تون شده باشیدا
namvari.samad –
امروز کمتر کسی پیدا میشه که اینطوری به صورت رایگان مطلب ارائه بده.واقعا دستتون درد نکنه.عالی هستید.موفق باشید.مطمئنم که هم هستید