خلاصه نویسی به روش سه سطحی
ما برای خیلی از کارهامون نیاز داریم که خلاصه نویسی کنیم. معمولا اولین چیزی که به ذهنمون میرسه خلاصه نویسی […]
ما برای خیلی از کارهامون نیاز داریم که خلاصه نویسی کنیم. معمولا اولین چیزی که به ذهنمون میرسه خلاصه نویسی […]
برنامه ریزی تقریبا جزو جدا نشدنی اوقات اکثر ماها شده. کافیه یه مدت با برنامه ریزی درست و اصولی پیش […]
از اونجایی که به کمک برنامه ریزی مناسب، با اتلاف وقت و انرژی کمتری به کارامون میرسیم، طبیعیه که همگی […]
با اینکه همه دوست داریم فکر کتیم جزء اونهایی هستیم که در طول ترم درس میخونن و دوران امتحانات کارشون […]
روش GTD چیست؟ روش GTD یک سیستم برنامه ریزیه که این روزها توجه زیادی رو به خودش جلب کرده. پیش […]
اصل پارتو چی میگه؟ اصل پارتو به این اشاره میکنه که ۸۰ درصد نتایج از ۲۰ درصد کارها حاص میشن. […]
روش پومودورو چیست؟ روش پومودورو یک تکنیک برای بالا بردن تمرکز و در نتیجه بهره وری ماست. استفاده از این […]
اگر این پست رو خونده باشی الان دیگه میدونی اسکرپ بوک چیه و به چه دردی می خوره. ممکنه کلی […]
ردیاب خواب یا اسلیپ ترکر یکی از صفحه های بولت ژورناله که برای تنظیم خوابمون می تونیم ازش استفاده کنیم. […]
اگه به من باشه، دوست دارم هر روز یک کتاب جدید بخونم. اما فقط خوندن مهم نیست. بعضی کتابها اونقدر […]
برای همه ما پیش اومده که بعضی وقتا، خیلی کار داریم و در انتهای روز معمولاً زمان کمی واسه کارهای […]
افزایش کیفیت خواب خیلی مهمه! چون اگر ما شب خواب خوبی داشته باشیم، طبیعتاً سحرخیزی که دغدغه ی خیلی از […]